2021年的75个午餐点子。

经过杰西卡 2020年12月30日

今天我要分享75个我最喜欢的2021年午餐创意!正好赶上新年。

无论您还在家里还是前往办公室，这些都是您可以制作和准备的午餐思想提前时间。哦吼!

当我中午吃一个煎蛋，或者在我的牛油果吐司上放一个煎蛋，或者中午烤一些蔬菜吃的时候，我知道这是不可能的。这些都是你可以提前做好或准备的菜，在午餐时间吃起来会很美味。

这对我来说是最重要的。无论我坐在办公桌后做的午餐沙拉有多么美味，无论是面包丁还是昨晚的鸡肉，它尝起来还是像一顿糟糕的办公桌午餐，我只想要一些更美味的。现在我在下面分享一些我最喜欢的大量沙拉，但是这里还有很多其他的午餐想法，从汤到碗到完整的膳食!埃迪需要一顿真正的饭，所以下面也有一些。

2021年75个午餐思想

经典

这些食谱是我欧宝平台怎么样在博客上的一些最午餐的食谱。他们是我的最爱，我经常吃的人或者你们告诉我你是慈爱的。

松脆的烤鹰嘴豆皮塔饼(把鹰嘴豆单独打包，再加上一些鹰嘴豆泥和西红柿!)

装满了Hummus Havarti Veggie Sandwiches

泰国土耳其汉堡(这些美味都是提前做好的，可以放在沙拉上或包裹上!)

亚洲土耳其汉堡(同上)

托斯卡纳金枪鱼融化

山羊奶酪馅饼用鸡蛋醋汁

西南鸡肉沙拉滑块融化

鸡肉沙拉填充了鳄梨。(在吃之前，一定要剥好牛油果的皮，把它塞进去。)

鳄梨蛋片吐司。(如果你不想在工作时刮鸡蛋，那就把它切成薄片!)

烟熏三文鱼百吉饼

早餐藜麦（这是如此满足于我不介意吃午饭）

用烤面包浸泡的白豆(这和全麦饼干一样好吃!)

柠檬杏仁烤鸡沙拉

希腊生菜鸡肉卷

沙拉和碗

大多数这些沙拉都可以在前一天晚上准备好，如果它们不含蛋白质，如果需要的话可以选择一种加入。其中的一些，比如希腊沙拉和鹰嘴豆沙拉，越放越美味。

Honeycrisp Quinoa Kale沙拉

汤

如果你提前一天做汤，所有这些汤都很美味。对于意面汤，你可以单独烹饪，在早上或吃之前加入，这样就不会吸收太多的液体。我喜欢为午餐准备汤，然后把一半冷冻起来。这样的话，几周或几个月后你就可以准备好午餐了，或者你甚至可以在某个时候把它当晚餐吃。

饭菜

当然，我在这里松散地使用术语“饭菜”，因为每个人的一餐的想法都是主观的！这些饭菜有一点物质。如果有道理，他们感觉比午餐更像是实际的饭菜。它们又热，他们不是一碗沙拉。如果你是像Eddie这样的东西，那就是他喜欢的 - 午餐，品尝并满足晚餐。这些是我的一些最喜欢的一天或两天的最爱！如果您喜欢午餐剩菜，这些都适合您。

Bruschetta Quinoa Zucchini船