拉面脆沙拉。
这款拉面面条紧缩沙拉是我最喜欢的沙拉。
现在只是五月,所以我可以向你保证,在温暖的季节结束之前,我还会说大约九次。但仍然。
开始了!第一岁的夏季沙拉!
这个沙拉很容易。把一切都扔在一起,让它冷却30分钟并服务。这很简单,但每个人都喜欢它。我猜你在Maaaaybe之前有一个版本吗?当我小时候,我们曾经一直在吃这个,特别是当我在高中时。很确定这是一名毕业派对主食!
此版本装满了大量的新鲜切碎的蔬菜。
我无法得到它。
虽然它尝起来像可爱的90年代怀旧,但它更新了不少!
首先,混合切碎的羽衣甘蓝和白菜。在敷料中覆盖时都枯萎,但他们也设法抓住一些紧缩,这是这件事的整个点。
我还喜欢加入一些切成薄片的红辣椒和胡萝卜片,这样更有质感。和味道!和颜色吗?是的当然。
敷料是一种令人难以置信的芝麻油,蜂蜜,米酒醋,生姜甚至有点石灰混合。我记得从一个食谱书中制作这个,当我在高中时,我妈妈回来了,它使用了很多植物油和糖。所以我把它们换掉了!
对于更紧张的兴趣:烤葵花籽和杏仁。我很确定这些在沙拉中有点标准。
最后,额外的,期待的,但美妙的嘎吱声:拉面!我通常在袋子里放经典拉面,但自从我在家做了自己版本的拉面后,我经常这么做这些面条手上。它们比最着名的品牌更薄,但他们工作得很好。他们是如此脆脆,然后当沙拉坐着时,他们会变得奇妙。
天啊。我可以永远吃掉这个!
我爱上了这个沙拉作为一个周的一夜之间。甚至作为主菜,配上鸡蛋一侧或其他东西!我的意思是,我会这样做。如果您愿意,您也可以添加切碎的烤肉鸡甚至虾。
但我现在分享的主要原因是阵亡将士纪念日这是搭配汉堡或热狗的理想配菜。
它清爽,它是清爽的,它很轻,但同时它装满了大量的味道和纹理。即使是蔬菜仇敌也喜欢它!
你可以提前制作沙拉。如实,它坐下来变得更好。即使我们不能拥有我们通常的巨大纪念日派对,你也可以通过使这一点提前缓解一点烹饪。
最后,它为这么好的野餐或池畔午餐!
现在如果你不介意的话,我要去把它当午餐吃了。
拉面脆沙拉
拉面脆沙拉
成分
- ½头绿色卷心菜,切碎(约3杯
- 1一堆芥兰,茎去掉切碎(约2杯)
- 1红椒,切成薄片
- 1大的胡萝卜,切成薄片或剃光
- 3.葱,切成薄片
- ½杯向日葵的种子
- ½杯杏仁
- 6.盎司干拉面,例如,从2(3盎司拉面包)
芝麻醋
- ⅓杯烤芝麻油
- ⅓杯橄榄油
- ⅓杯米酒醋,或者苹果酒,或者白葡萄酒
- ⅓杯蜂蜜
- 1汤匙新鲜石灰喝醉的
- 2大蒜丁香,剁碎
- 1茶匙新鲜的生姜
- 捏盐和胡椒
指令
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在一个大碗里,混合卷心菜,羽衣甘蓝,辣椒,胡萝卜,大葱,杏仁和葵花籽。把拉面掰开,加到碗里。把一切都在一起。
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将油、醋、蜂蜜、酸橙汁、大蒜、生姜和一小撮盐和胡椒搅拌在一起。将调味汁倒在卷心菜混合物上,搅拌均匀。不断地翻炒,直到所有东西都混合在一起。在食用之前,将沙拉放入冰箱至少30分钟。
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尝一尝,如果需要的话可以加更多的盐和胡椒调味。为冷!
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你可以提前让这个 - 即使是前一天晚上也是如此!只需将其存放在冰箱里。在服务前折腾。
这道菜是你做的吗?
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我非常感谢你!
松脆的天堂。
关于“脆皮拉面沙拉”的24条评论。
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我们总是把这个叫做致命的凉拌卷心菜。它是如此的美味和多才多艺。你可以根据你手头的坚果来更换坚果(花生或腰果很好,还有一些芝麻)。如果有的话,加点香菜。选择几乎是无限的!
哦,我喜欢那样的!!腰果在这里如此美好!
有没有办法让它不含麸质?他们的gf是拉面吗?
我相信有无麸质的拉面!你肯定会用到它们的。或者试试米粉?
天啊…如果你找到可以用的gf面,请告诉我!!
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是的,这是这样的一个倒退,升级!我妈妈经常在家庭聚会、毕业聚会、聚餐等场合做这个!她放了几袋胡萝卜丝、卷心菜拌卷心菜、大葱,然后在烤箱里烤拉面+太阳饼+杏仁,这样拌进去之前会更脆一些。我想她的OG食谱来自于一本古老的路德教会食谱——哈!
我喜欢这个! !烤面条听起来很棒!!
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当它在这里得到温暖的时候会让这个 - 看起来像是从旧待机的一个可爱的改变!
非常感谢,卡罗琳!
这太好吃了!整个夏天都会这样!
我喜欢这个!不用买那么多食材,它就做了很多。——回想起我妈妈以前做过类似的东西——最后我给她带了一些(隔壁:)超级好吃!
什么醋的三分之一?
看起来很美味!
您应该在烤箱或锅中烤制拉面面条。他们得到额外的脆脆和坚果。这么好!
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今天吃午饭,这是如此美味!我可以吃整个碗(我可能!)。我用菠菜,我扔了一些切片的芹菜以进行额外的脆脆 - 清理冰箱!谢谢宝贝。希望你周末愉快。
pingback:每周饮食计划6-18-20
我经常用西兰花,但你的方式听起来很棒。此外,我们分开了面条,在烤箱或炉灶上烤它们。他们得到超级坚果,加起来很狭窄。
我用aldi kale /卷心菜/布鲁塞尔沙拉混合制作了这一点,只是没有使用他们的罂粟酱。这么好!
做得很好。用纳帕卷心菜和Trader Joe的混合紫甘蓝,羽衣甘蓝等。我很喜欢它的口感和美味的调料(芝麻油稍微少了点),但我真的很喜欢它的整个口感。谢谢。
这是难以置信的! !配烤肉和花椰菜饭。调料太棒了!!