坚果收获蜂蜜脆羽衣甘蓝沙拉。
如果你喜欢秋季的甘蓝沙拉,请举手!
我希望我能举起十只手,真的。
这是一种我吃完后真想舔一舔碗的沙拉。真是太好了。我的意思是,这种反应只会发生在超级棒的披萨、奶酪通心粉、甚至鸡蛋和吐司上,但从来不会发生在沙拉上。直到现在。
这个秋天的羽衣甘蓝沙拉简直是我的梦想。这真是太棒了,我一直在染色等着和你们分享。要想保守秘密很难因为这个大碗会带给你难以置信的味道。这是不真实的。
甘蓝菜!我喜欢用lacinato羽衣甘蓝,然后把它切碎,因为它比绿卷羽衣甘蓝更香,更不像羽衣甘蓝。这有意义吗?你明白我的意思吗?
这个故事的寓意是我真的很喜欢这种羽衣甘蓝。重要的。
所以。
这是一种半高营养的羽衣甘蓝沙拉,因为里面有两种(!!)不同的坚果。我不知道我是怎么了,但我喜欢用所有的坚果做不同的东西,尽管在我生命的大部分时间里,我宁愿它们远离我。
首先,我们有这些烟熏的蜜瓜,是在烤箱里做的。它们完全可以提前做好,在一天中的任何时候都是非常美味的小吃,更不用说放在沙拉上了。我喜欢烟熏蜜脆!
接下来是一些甜味和辛辣的山核桃,我只是烤在炉灶上,他们会让你的房子闻到魔法。他们也像天堂一样味道。
这两个坚果的组合有一些东西,使这个沙拉味道如此令人愉快的味道。但当然,你不需要两者。就像我在过去两周里买的那样,我不需要两对天鹅绒高跟鞋,这两个不同的粉红色色调,当我即将有两个孩子,可能每月大约大约一次磨损。
但我需要他们。它们是一种投资,咄。
把这些坚果当作你做沙拉的投资吧。你会尽快吃完,然后结束。Shhhhhh。
好吧,好吧,但是伙计们。这沙拉最好的部分是什么?是酱。这款肉桂葱醋汁是世界上最棒的。就在我计划做这道沙拉的那一周,我收到了一位名叫丽莎的读者发来的电子邮件,她点了一份肉桂葱油醋沙司,对它赞不绝口。在那之前,我还不确定我要在沙拉上放什么……也许是某种苹果酒酱?但当她告诉我肉桂葱醋汁的时候,我就迷上了!她给了我原料,我就跟着她走了。
噢我的天啊。我太喜欢了。味道真是…秋天。它是苹果和甘蓝的补充。
这是一种我吃个不停的沙拉,里面连培根都没有。或者很多奶酪。有一点白切达干酪,因为有什么比白切达干酪和苹果更好呢?什么都没有。
但除了少量少量的新鲜磨碎的切达干酪之外,就是这样。它不像奶酪是沙拉的主要部分。在我的重大变化中。
annnd现在你知道我会在接下来的八周直接吃什么......你可以加入!
坚果收获蜂蜜脆羽衣甘蓝沙拉
成分
烟熏花蜜簇
- 1/2杯的
- 1/2汤匙椰子油
- 2到3汤匙蜂蜜
- 1/4茶匙熏制辣椒粉
- 捏的盐
甜辣烤山核桃
- 1/2杯山核桃
- 1 1/2汤匙蜂蜜
- 1/2茶匙红辣椒粉
- 1/8茶匙地面肉豆蔻
肉桂葱香醋
- 2汤匙红葡萄酒醋
- 1 1/2汤匙蜂蜜
- 1茶匙第戎芥末
- 1葱切片
- 1大蒜瓣剁碎
- 1/4到1/2茶匙地面肉桂
- 1/4茶匙盐
- 1/4茶匙胡椒
- 1/3杯橄榄油
沙拉
- 4到6杯切碎的托斯卡纳吉尔
- 2Honeycrisp苹果薄薄切成薄片
- 3.盎司新鲜磨碎的白切达干酪
指令
烟熏花蜜簇
-
将烤箱预热到华氏350度。在烤盘上铺上烤盘纸。用微波炉加热椰子油和蜂蜜,直到融化,大约30秒。在一个大碗里用蜂蜜混合物、盐和烟熏红辣椒搅拌。把它们放在烤盘上,用抹刀把它们弄平——你仍然想要它们聚集在一起,这样你可以在烘焙后把它们分开!
-
烤10到15分钟,或者烤至金黄色。从烤箱中取出,稍微翻动一下。在分开之前让它完全冷却。
甜辣烤山核桃
-
用不粘锅用小火加热山核桃,经常搅拌,直到山核桃散发出香味,烤熟。加入蜂蜜,红辣椒片和肉豆蔻。让蜂蜜起泡并搅拌几分钟,然后把山核桃转移到羊皮纸上,让它们完全冷却。
肉桂葱香醋
-
把醋,蜂蜜,芥末,青葱,大蒜,肉桂,盐和胡椒搅拌在一起。加入橄榄油搅拌至乳化。这个可以在冰箱里保存几天!
沙拉
-
用一汤匙左右的调味汁按摩羽衣甘蓝,静置5到10分钟。我还喜欢用盐和胡椒给羽衣甘蓝调味。将苹果切成片,将苹果、奶酪、山核桃和果皮串与羽衣甘蓝混合,搅拌均匀。和醋汁一起上桌!
这个食谱是你做的吗?
一定要跟上@howsweeteats instagram上和标签# howsweeteats.你也可以把食谱的照片发到我们的facebook页面.
我非常感谢你!
真想把它吃掉!
125条关于“坚果收获蜂蜜脆甘蓝沙拉”的评论
你好,Jessica,谢谢你分享关于NUTTY HARVEST蜂蜜脆甘蓝沙拉的精彩信息。你是令人惊奇的,灵感很多人爱沙拉,因为我们是一个大美食家但是我们离开它,因为的工作但是我肯定会尝试一些配方形成自己然后我会告诉你它是如何但你太好保持持续良好的工作。如果你想了解一些知识,那就访问吧传统营销vs数字营销.
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这是我做这个的第二年第二年我的皮皮塔立刻被烧掉了。350太热了。
尽管如此。
这色拉很好吃。正如其他评论者所指出的,肉桂醋油沙司将这一点发挥得淋漓尽致。喜欢所有不同的口味和口感。会是完美的感恩节沙拉。这里有很多步骤,但不要被这些吓到。这绝对是值得的。
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这沙拉听起来很棒,我昨天买了所有的食材做它,除了托斯卡纳羽衣甘蓝。我去过我周围的三家杂货店,没有一家卖。有什么建议吗?如果没有其他食物,长叶莴苣能行吗?谢谢!
如果商店没有拉契纳托/托斯卡纳羽衣甘蓝,就用普通的羽衣甘蓝。拉奇纳多经常在普通羽衣甘蓝附近的商店里出售。把叶子从茎上剥下来,去掉茎,用手指轻轻按摩叶子,洗净叶子,切薄等。长叶莴苣不是羽衣甘蓝的替代品。
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这个沙拉是Aaaahhhhmazing !!!自去年以来,我已经挽救了它,但它迷失在我的Pinterest黑洞中。omg我觉得我恋爱了。我立即把它寄给我的妈妈,姐妹,我想的其他人可能会尝试。超好的!!!我不得不使用常规羽衣甘蓝,但它锻炼身体。另一位评论家们烧伤了养羊,但我的完美!我在9分钟后拿出来。感谢您与我们其他人分享您的礼物!❤️
好的..所以我用准备好的预先洗过常规羽衣甘蓝。为方便起见。我用白葡萄酒醋,因为这就是我所拥有的。我用的蜂蜜数量不到一半的原因.1 ......我的口味是很多糖。2 ..我的蜂蜜很难挤出容器(责怪纽约中的极地漩涡)。下次我只会在煎锅中一起做养羊工和山核桃,并准备它们。这个沙拉...... a.m.a.z.i.n.g.
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这是完美的工作日晚餐沙拉。
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我以为南瓜籽是南瓜籽?会做沙拉的!
他们!南瓜籽是南瓜的种子!
这道沙拉尖叫着坠落。因为这是劳动节周末:万岁!!
谢谢,请继续供应秋季沙拉。
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天啊!!!我三个晚上曾经制作过这个沙拉,我的丈夫仍在谈论它!我跟着食谱完全并添加了脆皮,炒鸡脊肉上面!沙拉高维护,但值得!
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好好吃! !我一直在做这个!
我今晚做了这个(但用蔓越莓干代替了皮皮塔,因为我们没有蔓越莓,但有其他所有的东西)。我四岁的女儿帮忙做了沙拉酱,所以她尝了一口沙拉,很喜欢,然后要了她自己的一小碗。这绝对是她第一次吃羽衣甘蓝沙拉!万岁!我丈夫和我也很喜欢。我绝对要再做一次,下次用pepitas !谢谢你的美味食谱!
我昨晚做了这个,结果比看起来还好。我既敬畏又惊讶。我最喜欢的新食物!感谢楼主的分享。
令人难以置信的沙拉!我用的是葵花籽,因为我找不到南瓜籽。坚果和调味品是丰盛的羽衣甘蓝的完美搭配。太棒了!
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今年感恩节我们超爱这道沙拉!我们从不去传统的感恩节,但总是做有秋天感觉的食物,所以这是完美的。我痴迷于托斯卡纳羽衣甘蓝,很少使用其他版本,所以它立即吸引了我的眼球。果仁让它变得特别(我在山核桃中加入了切碎的杏仁),南瓜籽“脆”的味道非常棒——我们甚至在熟食店中加了一些!
个人口味,但我们需要更多的醋来增加辣味。巨大的成功,即使是和我们同桌的青少年。我相信在更丰盛的沙拉季节结束之前,我还会做的!
我恋爱了。结果太棒了!!这个食谱是完美的。谢谢你!
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我们不能做椰子油(或坚果)。你有一个我可以使用的另一个油的建议吗?我们吃了很多羽衣甘蓝沙拉,这个食谱听起来很棒!感谢大家对食谱的评论!
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我是说这沙拉太棒了。我很惊讶我以前没有做过。坚果很好吃,但是调料。哦,天哪,太神奇了
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I absolutely LOVE all of these ingredients but I’m allergic to Kale any good substitutes?
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这个沙拉很棒!值得时间(不困难)制作群集。这也很大,很容易取决于所需的尺寸4或更多人。我为我的主饭做了一半,用兔子和狼的红糖配对豆腐,为一个卓越的素食主义者,由10月份的餐点喝:)迫不及待地想为别人制作这个!
我做了这个,第二年我的胃皮塔就被烧掉了。正如其他评论者所指出的,肉桂醋油沙司将这一点发挥得淋漓尽致。我从去年就存起来了,但是得到了迷失在Pinterest的黑洞里我用的是白葡萄酒醋,因为我只有白葡萄酒醋。
天啊,太好了(擦去我下巴上的敷料)
这是今晚-它。是惊人的!把这个放到常规的循环中!
这是我吃过的最好的沙拉之一!我稍微修改了一下,用了小甘蓝/菠菜的混合物,坚果我在平底锅里烤了山核桃和皮奥里亚,撒上辣椒粉和辣椒粉,然后淋上蜂蜜,让它们变成焦糖。这是我的常规工作。谢谢你!
很棒的调味料,但我发现用了太多的蜂蜜来做果皮塔和山核桃(出来的时候太黏了!),而且似乎很麻烦,你可能只是烤了果皮塔,然后找到商店品牌的调味/调味山核桃作为捷径?这是一道美味的羽衣甘蓝沙拉的基础食谱。
广播:欧宝娱乐是什么本周饮食:1/3/21。——xgirlfriend
我刚抽出时间做了这道美味的沙拉。这是我为"男孩俱乐部"的节日派对准备的大家都觉得很完美。还有肉桂葱醋汁,我的天啊,这道沙拉真是太赞了。在烤箱里烤的时候注意一下胃皮,我只需要12-14分钟,太棒了。在准备这道沙拉的时候,我还会加一些烤红薯或南瓜。太棒了,非常感谢。
这是我们家吃过的最健康的沙拉。我们几乎每个星期都准备。这是我第一次让我的孩子们想吃甘蓝。准备起来相对容易,值得一试!!
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