易于胡桃槽壳。

想要一个很棒的手臂锻炼?

试着切一个大南瓜。哦,胃能达。这很严重吗?我买了一个比手肘还长，腰围比酒瓶还粗的南瓜。是的，我刚才说的是腰围。当我在当地的农场把它捡起来的时候，我甚至不知道该怎么切，但它仍然比我其他的选择要小得多。你知道怎么把南瓜切成这样吗?我说的"一个"指的是一个高度焦虑，精神不稳定，因为最近参加了"女生"马拉松，饥饿的女性?

耐心地。非常谨慎。

在切片南瓜时，我真的担心我的生活。我的意思是，你有整个切割和切碎和剥离和去除种子的事情。这么多锋利的边缘。我喜欢太多了。我的眼睛或一个太多了来自Miranda Lambert Pandora Station的大声束缚歌词，我将是无指生的。或者更糟糕的是：无袖子。我不能让某人为我做这种东西吗？

不，请不要推荐我丈夫。我完全把我所有的焦虑和肯定,他也会砍掉他的手臂因为他多刀工作也不做,然后我试着离开房间所以我不会思考,但这将是所有我想了想,然后自从我离开它会发生。

我是一个非常合理的人。如果你想知道。

在其他新闻中，我可能只是继续前进，把它变成一个棕色的黄油博客。既然你知道，似乎我甚至无法通过一个怪异的食谱，而不会加入最佳，最小的位。啊。

当它击中你的嘴唇时，这真是太好了。

这不是我的第一个在一个幸运的mac上的圆形：去年我做了一些胡桃烤了通风我们认真对待，它有培根和睫毛杆菌和一切。然而，这一次，我想试图在一个煎锅中制作整个Shebang（除了面食的沸腾，当然），甚至可能会减轻一下，所以它可能是一周的主食。或者像日常装订。每顿饭用餐吗？早餐吃的胡桃壳？我们是一种怪胎。

所以是的，是的，你的贝壳除外，你可以在一个煎锅中制作这一切。煮你的壁球直到它是柔软的，捣碎它，用奶酪和其他美味的奶油的东西混合在你的意大利面上。烘烤几分钟才能把它放在一起，将奶酪融化在上面。或者，如果你嘲从不成熟，仍然没有学到耐心的美德，你甚至不必烤它。只是搅拌一切顺利。然后吃它。在你漂亮的小嘴里燃烧每一个味蕾。

我对此一无所知。

白胡桃南瓜壳和奶酪煎锅

屈服： 4.到6.

准备时间: 30.分钟

煮熟时间： 15.分钟

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原料

• 3.杯生的全麦面食壳
• 4.杯半英寸见方的生冬南瓜
• 2汤匙橄榄油
• 1/2茶匙盐
• 1/2茶匙胡椒
• 1/4茶匙肉豆蔻
• 3／4杯低钠鸡或蔬菜库存
• 1 1/2杯脱脂牛奶，或不加糖的杏仁或椰子
• 6.盎司新鲜磨碎的Fontina奶酪
• 2盎司新鲜磨碎的巴马干酪
• 2汤匙布朗无盐黄油
• 2汤匙细面包屑
• 新鲜切碎的草药，用于装饰，鼠尾草，罗勒，香菜，百里香

指示

• 预热烤箱到375度F.为面食制备水，一旦沸腾，根据方向煮饭，然后排水。
• 虽然水沸腾，在中低热中加热大型铸铁（或烤箱安全）煎锅。添加橄榄油，然后用盐，胡椒和肉豆蔻折腾。添加库存和盖子煎锅，烹饪15-20分钟，偶尔搅拌，直到壁球柔软，可以很容易地捣碎。拆下盖子并将热量减少到低。用马铃薯梅斯赫或叉子捣碎，用勺子平滑它以去除所有的块。加入牛奶，4盎司的Fontina和所有的帕尔马干酪，搅拌直至熔化和光滑，约5分钟。如果仍然淀粉仍然仍然淀粉，一次加入额外的牛奶1/4杯，搅拌一段时间。搅拌棕黄油，再次混合一分钟左右直至掺入。如果需要，味道和季节。
• 将贝壳折叠到酱汁中，花几分钟时间完全折腾壳，所以它们都是涂层。顶部具有剩余的Fontina奶酪（或者尽可能多地贴合）和面包屑和烘烤15分钟。如果需要泡泡，烹饪后高温磨损1-2分钟。撒上新鲜的草药和服务！

笔记

棕色黄油：在中低温下加热一个小的平底锅，加油。不断搅拌，煮黄油，直到泡泡，直到锅底出现小棕色比特 - 约5-6分钟。仔细观察并立即从热量中取出黄油，搅拌额外30秒左右。

课程： 主菜

菜: 美国人

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我非常感谢你!

棕色黄油为生命。