一锅秋季蔬菜Orzo鹰嘴豆。

这一锅蔬菜和鹰嘴豆是一顿舒适的秋季大餐。所有你喜欢的秋季蔬菜，鹰嘴豆和意大利面一起在一个锅里做出一道美味的菜!

这将成为你最喜欢的秋季大餐!

想象一下：这是星期一的夜晚，而且你已经筋疲力尽，但晚餐必须进入桌子上，所以你把一切都扔进一个锅里。完成。

它很有饱腹感。

味道真的很好。

每个人都喜欢它！

剩菜更好。

我的意思是，这听起来不是最完美的情景吗？

这个冬南瓜和鹰嘴豆orzo放在一个锅里，大约需要30分钟，适合任何一餐。晚餐!准备午餐!冷早餐?

它可能会发生。这不是错的。

我们非常喜欢的一道菜是我的一罐大蒜黄油虾orzo．它既简单又美味，每个人都喜欢。如果我说我几乎没吃完锅里的燕麦片，尤其是锅底的脆片，那我就是在撒谎。

这个和那个差不多，但是充满了秋天的味道。还有那么多蔬菜!

这个秋天的orzo是一顿很好的冰箱清洁餐。你可以把手头的任何东西都加进去。任何蔬菜、豆类、奶酪——任何东西!你可以拌入鸡丝或虾仁。它可以是一道配菜，也可以是一道主菜，这是我在家里最喜欢做的东西之一。

当我吃到这样的一顿饭时，我经常把它当作主菜来吃。艾迪可能更喜欢把它当做一个侧面。我们俩午饭都要吃剩下的。孩子们也以各种各样的方式吃。

真的，像这样的一道菜非常多用途，非常受欢迎，在繁忙的周末非常实用。和!

如果你提前切一些蔬菜就更容易了。那就超级简单了。

这是我们的秋季orzo的样子:

• 当然，洋葱和大蒜，作为我们的味道块。
• 冬南瓜!每年这个时候我最爱的奶油坚果块。
• 蘑菇，因为它们能增加风味和肉质。
• 羽衣甘蓝，或你爱的任何其他蔬菜。把它们扔进去煮掉它们。它们很容易像这样扔饭。
• 米粒!它就像大米的可爱表弟。当然，可能是意大利面而不是米饭，但那更好。这很令人满意，也很好。
• 蔬菜肉汤，粥会吸收的。它使麦片饱满可口。
• 鹰嘴豆，为了额外的口感，蛋白质，纤维和其他食物。
• 帕尔玛!我相信这是不必要的。

我先把所有的蔬菜都放在锅里煮。然后加入燕麦片和鹰嘴豆。接下来是蔬菜高汤(鸡汤也可以!)，然后盖上锅盖炖15分钟左右。

其结果是，意大利面根本就不干。结果是一个舒适的，奶油碗装满了帕尔马干酪。终极的一锅菜。安慰，但不沉重。清淡多汁，随你喜欢。头instagram看到我一步一步。

看到了吗? !总新最喜欢的!

一锅蔬菜Orzo

舒适惬意的舒适。