双重巧克力花生酱冰沙碗。
或者,每天如何吃巧克力花生酱。
这是我最喜欢的东西中新的最喜欢的。
自从我关心冰沙以来,这是一分钟。我过去两年经历了一阶段,我只是不想要它们。事实是,有时候我更愿意咀嚼食物。事实上,我总是更喜欢咀嚼而不是喝我的卡路里。
我们已经想出了一些办法,因为麦克斯绝对喜欢冰沙。如果他看到我或艾迪喝了,他就会忍不住跳上跳下,指指点点,大喊大叫,直到他喝上一口。给他做不同口味和味道的组合让我很开心,因为给他做这么小份维他命是很困难的,所以我就做了一大份,我们一起分享。最常用的是草莓椰子、蓝莓菠菜和菠萝。
我现在完全是个妈妈了因为和我的孩子分享奶昔能让我傻乎乎地开心。我认为它非常甜。它甚至可能让我哭。这是可怕的。
爆炸性新闻!这是我唯一喜欢可可粒的时候。
几周前我星期二的事情我问有人是否真的很喜欢这些东西。他们是谁?我的意思是,多年来我一直想爱他们,我就像......没有。你应该味道像巧克力,你的味道就像岩石一样。
但是等待。放在碗里的冰沙上面吗?松脆的,有点像巧克力,我真的很喜欢。我认为这是因为已经有足够的甜度,足够的巧克力和足够的花生酱了。所以我不介意。
看看这些花生酱梦想。Ooomphe。真美味。这是贾斯汀的蜂蜜花生酱,我融化了它,直到超级奶油和滴水。它撞到巧克力冰沙的那一刻,它坚定了一点,让我想起了花生酱杯的内部,甚至如何击中冷冰淇淋。纹理是perrrrfect。
这是我对冰沙碗的看法。如果我要从碗里吃,我需要它非常厚。就像软冰淇淋。比如香蕉软冰淇淋。这就是为什么我总是用香蕉——我爱它们所以我不介意,但我知道你们中的一些人不喜欢。我可以坐在这里说,哦,我真的尝不出香蕉的味道!我真的觉得我不能-但是。如果你真的讨厌香蕉,你可以尝一尝。你可以用额外的大麻种子或冷冻酸奶使奶昔更浓稠。如果你喜欢的话,可以加一个冷冻鳄梨。
你可以通过添加一些巧克力蛋白粉来制作三重巧克力冰沙!我waaaay过度过度,在我的二十几点中过度,所以我会坐下来。它仍然让我感到厌恶。但我打赌它同样好,可能更巧克力。有人需要欺骗我喝良好的蛋白质奶昔,也许我会偶然地爱它。
毕竟,我就是这样让艾迪吃了我做的78%的食物。
奇怪地,如果它在碗里,我也更喜欢冰沙的较小部分。如果我在勺子吃它,它需要保持厚厚的奶油,因此部分略小于玻璃杯。另外,这是关于我的浇头。喜欢froyo。或者,错误,沙拉。我宁愿在上面堆一堆垃圾,从下面吃贝斯蒂贝斯的叮咬!
所以因为那个,这种冰沙可以为两只或四个服务。我喜欢四个。然后它更可管理作为零食,我可以在顶部添加大量的东西。如果它在玻璃杯里,没有所有的浇头,我会和两个一起去。
然而,尽管如此,当谈到巧克力花生酱时,我只是想和一个一起去。至少这比将我的巧克力片覆盖的勺子浸入花生酱罐中更好。但谁那样?
双层巧克力花生酱冰沙碗
成分
- 2杯巧克力杏仁牛奶
- 1杯子冰
- 1/2杯子杯普通希腊酸奶,我最喜欢2%到4%
- 3.冰冻的香蕉
- 4汤匙不加糖的可可粉
- 3.汤匙奶油花生酱
- 3.汤匙大麻种子
- 1汤匙芡欧鼠尾草种子
- 2茶匙香草精
- 捏的盐
- 浇头
- 可可碎粒
- 芡欧鼠尾草种子
- 睡去的,不加糖的椰子
- 大麻种子
- 杏仁片
- 切片香蕉
- 奶油花生酱
- 可可粉洒!
指令
-
加入牛奶、冰、酸奶、香蕉、可可、花生酱、大麻籽、奇亚籽、香草和盐到大功率搅拌机中。搅拌至光滑粘稠。将混合物倒入两个或四个碗中,盖上你想要的配料!
你做了这个食谱吗?
务必遵循@howsweeteats instagram上和标签#howsweeteats.你也可以发布你的食谱照片facebook页面.
我非常感谢你!
我做。每时每刻。
51评论“双巧克力花生酱冰沙碗”。
好吧,和我的孩子做奶昔不会让我哭,但我是个男人,还是个体育老师也许这就是原因。但这些看起来超级饱的冰沙碗几乎让我哭,因为它们看起来很像晚餐,甚至还很健康。所有的男人都喜欢PB和巧克力(讨厌椰子……没错)。该死,你甚至说服我尝尝奇亚籽!
好的,看起来令人难以置信。我还没有孩子,但我确实有一个对花生妓女疯狂的男朋友,这是多少?
绝对的!
我实际上刚刚在一个月前坐在冰沙碗里训练。我一切都像“我没有得到大量的东西”。但现在我是因为所有的浇头而迷上了!我完全更喜欢卡路里用勺子而不是稻草进入我的身体。这个碗看起来像完美 - 巧克力和PB终身!
这就像froyo但有点更健康......?呵呵。
姑娘,这真是件美妙的事。还有——早餐吃巧克力和花生酱……
我吃双份巧克力就行了。JK,我的生活现在就需要这个!
天啊,我现在就需要这个…最近天气变好了,我特别喜欢喝冰沙。巧克力+ pb是我在全世界最喜欢的组合。我同意你的说法,我只是把它们放在冰沙碗里吃,有时候它们和其他东西混在一起的时候尝起来像巧克力(我通常把它们放在蓝莓可可冰沙碗里)!
蓝莓可可听起来是个很棒的组合。
这真的很像我经常做的奶昔。我用巧克力牛奶,普通香草酸奶,再加一把菠菜让我感觉更好!
对菠菜是的!
我的天啊里斯的是我的地盘,所以我很关心。这比糖果健康多了!
这个有很强的香蕉味吗?
因为我对香蕉和其他“黏黏的”东西的质地也有看法。我不太喜欢这种口味。
嗯,我不这么认为,因为它们是先冷冻的。但我不能肯定!我真的很喜欢香蕉,所以感觉有偏见!
这是我最近一次被一碗冰沙诱惑了。我喜欢喝冰沙,但不知怎的,用勺子吃冰沙并称之为一顿饭的概念让我觉得很沮丧,但有了这些配料,也许我可以骗自己把它铺成冻糕。
我以前也是这样的。诀窍就是把它们弄得超级厚。他们需要用勺子吃!而且要小一点,这样它们就不会融化。我对用勺子喝冰沙也没兴趣。只是没有。
没有什么能像甜点一样味道味道!#chocolateandpb4lyfe.
我们可以谈谈邦尔斯如何惊人的照片最近?我在字面上流口水!这可能听起来很蠕动,但我希望我能跟踪你只是为了看你做一个照片......哈哈;)
哇,太谢谢你了!这对我来说意义重大,因为我一直在与之斗争!
贾斯汀的花生酱是如此美味。多么有趣的思考!
卡里
http://www.sweetteasweetie.com.
适合孩子的好食谱。孩子们总是喜欢花生酱。顺便说一下,奇瓦种子的味道就像?
我个人不认为它尝起来有什么味道——是它的质地让人害怕!和木薯粉类似吗?
碗上的设计就像一件艺术品。好漂亮!
谢谢艾米丽!
我对冰沙也有同样的感觉。我喜欢它们,但几乎总是更喜欢咀嚼卡路里。几乎。
另一方面,这款甜点奶昔,我的勺子呢?
另外,不要食用蛋白粉。我呃…不。我想我就是“不明白”。
我只是做得有点过头了,一想到(还有质地)我就畏缩。
永远的巧克力和花生酱。谢谢你提到可可粒。这是我第一次买,撕开袋子,直接扔进嘴里。我的天啊所以。恶心。我一定要在这个冰沙碗里试试。我差点就把它们扔进垃圾桶了。
我第一次也是这样。最坏的!
噢,我的天啊…我在insta上看到了这个,一定要过来看看食谱!这看起来非常美味!!!!希望这周末能来!
@stylemelauren
http://www.stylemelauren.com
谢谢你!
巧克力和花生酱真是天生的一对!喜欢这个食谱和你的博客!
我更喜欢用碗盛冰沙!超级浓,令人满意。否则,我觉得他们只会让我更饿?这有可能吗?你做了巧克力和花生酱,我很难过,因为这是最棒的组合。?
我唯一不喜欢的就是那些绿色的东西。别误会,其实我大部分时间都喜欢吃蔬菜。我就是喝不下去。我不管你放了多少水果!
我可以做菠菜,但这就是它。搅拌机必须超级动力,所以没有蔬菜块!
天啊,太美了。好像我还需要另一个借口来填满巧克力和花生酱似的。单身。的一天。我完全能感觉到你在用冰沙碗——我想喝冰沙或者吃覆盖着配料的冰淇淋,所以一个超级厚的冰沙碗,加一点冰沙和大量配料正是我所需要的。
嘿女孩这看起来真的很好!我需要搅拌机!是的,这是对的我没有一个!但我喜欢冰沙,我的丈夫会爱这个!
华丽!我喜欢盛在碗里的冰沙,而且我完全同意冰沙要特别浓稠。我找到的唯一适合冷冻香蕉的水果就是冷冻芒果。
我……我这样做……# noshame
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我见过的最美味的冰沙碗。还有最漂亮的图片。
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我在哪里可以买到大麻种子和可可粒?其实我找可可粒已经找了很长一段时间了,但似乎找不到。
我在我当地的杂货店找到它们,但如果它们不在你的商店,一个商人乔或天然食品或任何健康食品商店应该有它们!老实说,最便宜的地方可能是亚马逊!
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你试过Livwell的蛋白质吗?我用在我的巧克力冰沙碗里。它不像大多数蛋白质粉那样有白垩的味道,和冷冻香蕉一起吃非常美味。我还喜欢在碗上撒上花生酱粉。
你好!我想问一下。普通希腊酸奶可以用另一个酸奶改变吗?我没有香草提取物,我在我的国家找不到它。如果我没有添加那种香草吗?或者我可以使用另一个香草?
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我现在吃了这一点。很好吃,但肯定有很多卡路里。但是很好。我明天用苹果和猕猴桃尝试。苹果碗冠上了格兰诺拉麦片和猕猴桃。这款巧克力碗,我将在以后用于Pref Moundout Snack Hah Bc,它是如此多,热量。可口!
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